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• Le citron : un miracle de limpidité

Disponible tout au long de l’année, le citron est connu, par les tenants de la médecine traditionnelle indienne, l’Ayurvéda, comme la « pomme médicale », tant ses principes actifs ont a offrir à notre peau… et à notre organisme.
- Des vertus cosmétiques : Riche en vitamines C et en acides de fruit, il est à la fois astringent, rééquilibrant, tonifiant, antirides et antitaches. Ses actions principales : il purifie, adoucit la peau et éclaircit le teint. Le citron redonne également vie aux cheveux ternes et fatigués - particulièrement après une période de stress important – et fortifie les ongles qui ont tendance à se dédoubler.
- Des avantages pour la santé : Absorbé régulièrement, il renforce le système immunitaire, tonifie le système nerveux et la circulation sanguine, a des vertus rafraîchissantes, diurétiques et anti-rhumatismales. Selon la tradition ayurvédique, il permet également de neutraliser toutes les mauvaises vibrations, qu’elles soient physiques ou psychiques.
- Pour qui : Pour tout types de peaux sauf les épidermes sensibles. Grâce à leur action reminéralisante, les soins au citron sont particulièrement conseillés aux personnes travaillant de longues heures derrière un ordinateur et donc plus exposées aux ondes électromagnétiques.

• L’orange : le lifting vitaminé

En été comme en hiver, l’orange détend et apaise. Retour sur les miracles – souvent insoupçonnés - de ce fruit du soleil.
- Des vertus pour la peau : Comme le citron, l’orange est riche en vitamines et en antioxydants. Plus sucrée et astringente, elle ralentit le vieillissement des cellules et prévient les rides. Hydratante, elle lutte contre le dessèchement de la peau au soleil.
- Des avantages pour la santé : L’orange renforce avant tout les défenses naturelles et permet ainsi de protéger l’organisme – et la peau – contre toutes agressions extérieures. Plus tonique que le citron, elle permet aussi de détendre les tissus contractés, notamment en cas de stress important, de fatigue ou de surcharge professionnelle. Résultat : elle est le fruit, par excellence, de lutte contre la migraine et le surmenage.
- Pour qui : toutes les peaux, même les peaux sensibles.

• Le pamplemousse : l’agrume detox

Prisé depuis plus de 4000 ans pour ses vertus thérapeutiques, le pamplemousse est le fruit detox le plus efficace. Il est aussi et surtout l’un des meilleurs purifiants pour notre peau.
- Des vertus cosmétiques : antiseptique, astringent, tonifiant… Le pamplemousse tonifie et régénère tous les épidermes et assainit les peaux grasses. Il peut être également utilisé pour revitaliser un cuir chevelu fatigué.
- Des avantages pour la santé : Diurétique, le pamplemousse aide l’organisme à se débarrasser de toutes ses toxines et allège la rétention d’eau. Drainant, il booste la circulation sanguine, favorise l’amaigrissement et la bonne santé rénale. Dernière vertu non négligeable : l’agrume est un antidépresseur naturel.
- Pour qui : les peaux mixtes à grasses

Votre Coach bien être

Nathalie C.